Дата публикации: 11 Июля 2021

Профилактика алкоголизма: как предотвратить опасное хроническое заболевание

Алкогольная зависимость – серьезное и опасное хроническое заболевание, которое, наравне с наркоманией, на протяжении нескольких последних десятилетий остается важной социальной проблемой в России. Из-за тяги к спиртным напиткам много людей работоспособного возраста лишаются здоровья, карьеры, семьи, зарабатывают сопутствующие болезни внутренних органов и систем, повышающие вероятность преждевременной смерти. По этой причине профилактика алкоголизма – важная и актуальная задача для современной России. Согласно статистике, алкоголизация населения растет, поэтому правительство разрабатывает все новые концепции, призванные предотвратить распространение тяги к спиртному.

Стратегии профилактики алкоголизма

Специалисты выделяют две основных стратегии, направленные на предотвращение распространения алкогольной зависимости среди населения Российской Федерации.

  1. Согласно первой, требуется активное снижение числа факторов, приводящих человека к употреблению алкоголя.
  2. По второй, необходимо понижать уровень восприимчивости к алкоголю.

Часто именно конкретные жизненные ситуации либо подталкивают человека к употреблению спиртного, либо напротив препятствует тому, чтобы он увлекся алкогольными напитками.

К примеру, в семье, где ребенком никто не занимается, сами родители пьют, он не посещает никакие кружки, оставаясь большую часть дня предоставлен сам себе, выше вероятность, что подросток попробует алкоголь. Параллельно существуют другие подобные опасные проблемы – табакокурение, токсикомания, наркотические вещества.

Когда человек увлечен любимым занятием, находит понимание у родственников, занят в учебном процессе или на работе, то времени и желания на алкоголь может просто не остаться. Те обстоятельства, которые способствуют употреблению спиртного, принято называть факторами риска. Факторы защиты наоборот снижают вероятность развития алкогольной зависимости.

Факторы риска

Рука тянется за рюмкой

К комплексу факторов риска относятся:

  1. проблемы со здоровьем человека физического или психологического характера;
  2. дети, растущие в семье, в которой один или оба родителями имеют алкогольную зависимость;;
  3. повышенная внушаемость, неумение формулировать и отстаивать свое мнение при общении со сверстниками;;
  4. регулярные встречи с людьми, употребляющими спиртное;;
  5. личные негативные качества – низкий уровень интеллектуальных способностей, перепады настроения, психическая неустойчивость, неуверенность в себе, заниженная самооценка, нежелание соответствовать и поддерживать устоявшиеся социальные ценности и нормы поведения;;
  6. начало половой жизни в слишком раннем возрасте;;
  7. низкий уровень доходов в семье;;
  8. регулярные конфликты супругов между собой и родителей с ребенком;;
  9. низкая успеваемость учащегося, нежелание получить качественное и престижное образование;;
  10. проблемы при общении и выстраивании отношений со сверстниками и родственниками.

Присутствие в жизни одного или даже нескольких факторов риска вовсе не означает, что ;это приведет к алкогольной зависимости. Однако такая вероятность присутствует. Чем больше обстоятельств складываются в пользу систематического употребления алкоголя, тем выше опасения, что так и случится.

Факторы защиты

К созданию благоприятной среды, которая позволит защитить человека от увлечения алкоголем, приводят следующие обстоятельства:

  • взаимопонимание и взаимоуважение среди всех членов семьи, минимальное количество конфликтных ситуаций;
  • хорошее воспитание;
  • высокий уровень умственных способностей;
  • физическая развитость, стабильное психическое здоровье, высокая стрессоустойчивость;
  • забота о своем здоровье, регулярное наблюдение у врачей;
  • благоприятная криминальная обстановка в населенном пункте, где живет человек;
  • высокая самооценка, возможность успешно решать жизненные трудности, с которыми приходится сталкиваться человеку;
  • умение отстаивать собственную позицию, противиться негативному влиянию извне, излишнему давлению;
  • способность четко контролировать свои поступки, не давать волю эмоциям;
  • следование общественным нормам и правилам.

Профилактики зависимости от алкогольных напитков базируется на уменьшении количества факторов риска у конкретного индивида и усилении факторов защиты, помогающих естественным образом отказаться от употребления спиртного.

Подразделы профилактической работы при борьбе с алкоголизмом

Профилактические мероприятия устраиваются на всех уровнях - от муниципального до федерального. В этой работе выделяют несколько подразделов - первичный, вторичный и третичный.

  1. Цель первичных мер предупредить начало употребления спиртных напитков теми, кто ранее еще ни разу в жизни не пробовал алкоголь. В первую очередь, эта работа нацелена на несовершеннолетних любого возраста, а также учащуюся и работающую молодежь. Такая работа позволяет уменьшить число людей, у которых только потенциально могут появиться проблемы с зависимостью от спиртного в будущем. Все усилия в этом случае брошены не столько на предупреждение употребления спиртного, сколько на развитие медицинских учреждений, появления новых спортивных кружкой, которые могли бы направлять человека в правильном направлении, чтобы у него не возникало мысли об увлечении спиртным.
  2. Вторичная действует исключительно избирательно. Ее цель – те, кто уже пробовал алкоголь, потенциально имеет все предпосылки, чтобы им увлечься всерьез. Также группа людей, у которых уже появляются признаки формирования алкогольной зависимости.
  3. При третичной профилактике работа ведется с теми, кто уже страдает от алкоголизма, в данном случае упор делается на медицинскую деятельность.

Третичная профилактика развивается должным образом по двум направлениям. Во-первых, это предупреждения систематического употребления спиртных напитков в больших количествах в будущем, помощь в преодолении образовавшейся физической и/или психологической тяги к алкоголю. Во-вторых, недопущение рецидива у тех, кто сумел бросить пить, пройдя основные этапы комплексного лечения в наркологическом центре. В среднем, курс подобной комплексной терапии занимает около одного года.

Существующие профилактические подходы в борьбе с алкогольной зависимостью

Действующие профилактические подходы учитывают весь перечень личностных и психосоциальных факторов, помогающих бороться с растущей алкоголизацией населения.

  1. Распространение информации о вреде спиртного. Самый популярный профилактический способ. При этом существует несколько его вариаций: это могут быть статистические данные, а также информация о непосредственном вреде спиртного для здоровья. Может использоваться стратегия запугивания, направленная на эмоциональное восприятие, так как описывает ужасающие последствия употребления спиртного. Наконец, распространение сведений о том, как алкоголь меняет личность человека.
  2. Эмоциональное обучение. В основе забота о повышении самооценки, определение личностных целей для последующего саморазвития, умение выражать свои эмоции и чувства, учиться самостоятельно принимать ответственные решения, противостоять возникающим стрессам.
  3. Уменьшение значения негативных социальных факторов. Программы формируют поведение индивида, настаивая на позитивной повестке. Вырабатывается устойчивость к восприятию рекламы, СМИ, социальному давлению, которое часто позитивно оценивает употребление алкоголя.
  4. Формирование жизненных навыков. Именно они лежат в основе личностного поведения и межличностного общения, позволяют человеку развиваться, позитивно менять собственную жизнь и окружающую его среду. Главное – повысить у молодого человека устойчивость к отрицательному влиянию социальных факторов, рост индивидуальной компетентности.
  5. Подход, основанный на появлении занятий, которые должны стать альтернативой употребления спиртных напитков. Он основан на психологических моделях человека, решающего попробовать алкоголь. Профилактические мероприятия направлены на формирование позитивной активности, вызывающие мощные положительные эмоции, помогающей преодолевать различные трудности.
  6. Укрепление физического здоровья. Популяризация активного образа жизни, спорта.
  7. Комбинированный подход, при котором перечисляются все перечисленные методы или только несколько из них.

Методы профилактической работы

Чтобы представить себе, что из себя представляют технологии профилактики алкогольной зависимости, нужно рассмотреть используемые методы:

  1. Мотивирование человека вести исключительно здоровый образ жизни. Исследователи выяснили, что если человек заботится о своем здоровье, то с большим вниманием и интересом отнесется к информации о том, как разрушительно на него влияет спиртное.
  2. Мотивация на взаимную поддержку. Деятельность направлена на то, чтобы у каждого была возможность высказаться, откровенно поделиться проблемой. Если люди будут помогать друг другу, поддерживать эмоционально, им будет легче справляться со стрессами и возникающими жизненными трудностями, которые часто становятся провоцирующими факторами при употреблении спиртного..
  3. Формирование защитных факторов. Если у человека есть надежные личностные и поведенческие стратегии, его психические ресурсы будут более устойчивыми к внешним негативным проявлениям, стрессам. Вероятность увлечения алкоголем снижается..
  4. Популяризация знаний о вреде алкоголя среди школьников и студентов, учителей и преподавателей, родителей. Если у человека будет достаточно информации о негативном влиянии спиртного, это будет способствовать формированию здорового образа жизни.
  5. Система поощрений для человека, который бросает пить. У такого пациента нужно выработать стремление оставить алкоголь, добиться высокого уровня мотивации вести здоровый образ жизни и поддерживать его.
  6. Формирования альтернативных методик для проведения людьми досуга, не связанного со спиртными напитками.

Все эти профилактические мероприятия имеют значение в борьбе с алкоголизацией населения. Ведь если у человека формируется зависимость, справиться с ней ему очень сложно. Требуется пройти комплексную терапию, включающую кодирование, психологическую реабилитацию, социальную адаптацию. Если не допустить формирования зависимости, удастся сэкономить много ресурсов, а общество не лишится здорового и работоспособного индивида, который сможет принести пользу, если не начнет систематически пить.